半日断食ダイエットとは？ 最近、話題のダイエット法の1つに断食ダイエット（ファスティングダイエット）があります。 断食ダイエットをネット検索して自己流で行って失敗してしまった人も多いのではないでしょうか？ 空腹を耐えるのがきつかったり、リバウンドしてしまったり精神的にきついことも多いのが断食ダイエットだと思います。 そこでYamadaFarmでは「半日断食ダイエット」という方法を提案します！ 結論から言うと、朝を抜き昼と夜は食べる時間にさえ気を付ければ無理な食事制限はなく、好きなものを食べて大丈夫です！ ほんとに大丈夫？と思ったそこのあなた！大丈夫なんです！ アメリカの大学の研究で1日の食事を...