プロテインと言っても、いくつか種類があります。その中でもダイエット向きなのが「大豆プロテイン」です。 ダイエット中に気をつけていただきたいのは、必要な栄養素が不足しないように、栄養バランスを考えることです。 そこで、アイナチュラのナイスプロテインを使ったダイエットをご提案いたします！ 置き換えダイエットとして、食事の代わりにプロテインを飲むことで手軽にカロリーダウンが出来て、短期間でのダイエットの成功も可能です。 大豆プロテイン最大のメリットは、満腹感が持続するため、空腹もそれほど感じず、ダイエットできるということです。 また、大豆プロテインは栄養価が高く、体に必要な20種類のアミノ酸のうち、...